«Witching hour»: kveldsuro hos små babyer

Kveldsfas er eit kvardagsnamn på forutsigbar uro seint på ettermiddagen. Det kan henga saman med klynging, foreldretrettleik og dagens inntrykk—ikkje nødvendigvis noko du gjer feil.

Hjelp som ofte fungerer

Mindre stimuli etter sein ettermiddag.
Bæring, sakte rørsle i dempa rom.
Bytt vaksen så nokon får eta.
Mat på signal.

Rolig nærvær

Lågsam rørsle, dempa rom og éin roleg stemme kan ofte hjelpe meir enn stadig nye «triks» kvar kveld.

Når det kan vera meir enn fase

Timar med gråt utan trøyst, dårleg inntak eller sjukdomsmistanke—kontakt helsepersonell. NHS: Colic.

Nyfødd

Ujamnt døgn er vanleg. Mat på signal, lys dag, kjedelig natt. Usikker—spør.

Dag–natt

Ikkje «hule» heile dagen. Kort kveldsrutine. Ekstrem uro—kontakt.

Leggerutine

Kort og gjenta slår lang og perfekt.

Fast føde

Mage og avføring kan endrast. Prøv ny mat tidlegare på dagen om du er uroleg. Logg ei veke.

Drømmemåltid

Test om det passar; snakk om inntak ved reflux/vekt.

Nattmating

Trender og vekstsprang. Omvendt døgn—snakk med helsepersonell.

Skift

Klår plan, lapp ved seng, realistiske pass.

Søvnmangel

Kvilebitar, be om hjelp, ikkje køyr trøytt. Søk hjelp ved nedstemdheit.

Småbarnsgrenser

Same rolege setning kvar kveld. Overtrøtt kan sjå «pigg» ut.

Åtte månader

Kort rutine, korte separasjonar dagtid, glad gjenforeining. Ved smerte—sjekk øyre.